Du bist frisch Mama geworden und möchtest deinen Körper nach der Geburt stärken?
Ein Rückbildungskurs nach der Geburt gehört heutzutage für jede Frau dazu. Die Schwangerschaft ist eine körperliche Belastung, auch wenn sie physiologisch verläuft, und ist besonders für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anstrengend. Damit diese, und weitere Muskulatur, nach der Geburt wieder in den vorherigen Zustand zurückfindet kannst du einen Rückbildungskurs starten.
Der Kurs sollte frühestens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten, um deinem Körper Zeit zum Heilen zu geben.
Im Kurs stärken wir Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie den ganzen Körper, aktivieren den Kreislauf und geben den Startschuss um auch nach der Schwangerschaft fit zu werden.
Mein Kurs findet 8 Mal á 75 Minuten an folgender Adresse statt:
Heilpädagogische Praxis Block
Südstraße 24
31515 Wunstorf
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkasse bezahlt. Wie immer gilt bei privaten Krankenkassen, dass du dich vorher infomieren solltest, ob die Kosten übernommen werden.
Meine nächsten Kurse mit Kind starten:
Kurs 3_ 02. März bis 04. Mai 2026 (kein Kurs am 30. März & 06. April) von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr (Plätze frei)
Eine Anmeldung erfolgt ganz einfach über das untenstehende Formular. Sollte dein Wunschkurs schon voll sein, so kannst du dich gerne auf die Warteliste setzen lassen. Schreib mir dazu bitte einfach fix eine Mail.
Bei Fragen oder Unsicherheiten darfst du mich jederzeit kontaktieren.
Ich freue mich auf dich.
Deine Sophia
