Du bist frisch Mama geworden und möchtest deinen Körper nach der Geburt stärken?
Ein Rückbildungskurs nach der Geburt gehört heutzutage für jede Frau dazu. Die Schwangerschaft ist eine körperliche Belastung, auch wenn sie physiologisch verläuft, und ist besonders für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anstrengend. Damit diese, und weitere Muskulatur, nach der Geburt wieder in den vorherigen Zustand zurückfindet kannst du einen Rückbildungskurs starten.
Der Kurs sollte frühestens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten, um deinem Körper Zeit zum Heilen zu geben.
Im Kurs stärken wir Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie den ganzen Körper, aktivieren den Kreislauf und geben den Startschuss um auch nach der Schwangerschaft fit zu werden.
Mein Kurs findet 8 Mal á 75 Minuten an folgender Adresse statt:
Heilpädagogische Praxis Block
Südstraße 24
31515 Wunstorf
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkasse bezahlt. Wie immer gilt bei privaten Krankenkassen, dass du dich vorher infomieren solltest, ob die Kosten übernommen werden.
Mein nächsten Kurse mit Kind starten:
Kurs 1: 05. Januar bis 23. Februar 2026 von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Kurs 2: 02. Februar bis 23. März 2026 von 12:45 Uhr bis 14:00 Uhr
Eine Anmeldung erfolgt ganz einfach über das untenstehende Formular.
Bei Fragen oder Unsicherheiten darfst du mich jederzeit kontaktieren.
Ich freue mich auf dich.
Deine Sophia
